Reguła 5 sekund – Mel Robbins | Prosty sposób na przełamanie strachu, odkładania i brak motywacji

Opis

„Reguła 5 sekund” autorstwa Mel Robbins to światowy bestseller, który zmienia sposób myślenia i działania milionów ludzi. Prosta technika liczenia wstecz od 5 do 1 stała się skutecznym narzędziem przełamywania strachu, zwlekania, braku pewności siebie i negatywnych nawyków – zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Mel Robbins udowadnia, że nie potrzebujesz wielkiej motywacji, aby zacząć działać – wystarczy 5 sekund, by przerwać schemat myślenia i ruszyć z miejsca.

Dzięki tej książce:

przestaniesz odkładać rzeczy „na później”,

zaczniesz podejmować lepsze i szybsze decyzje,

zyskasz narzędzie do natychmiastowego działania,

pokonasz strach i wewnętrznego sabotażystę,

zwiększysz pewność siebie i skuteczność w każdej dziedzinie życia.

„Reguła 5 sekund” oparta jest na neurologii, psychologii zachowania i setkach historii ludzi, którzy dzięki tej metodzie zmienili swoje życie. To książka dla tych, którzy czują, że są gotowi na więcej, ale coś ich wciąż powstrzymuje.

Dla kogo?
Dla osób, które chcą odzyskać wewnętrzną sprawczość, pokonać prokrastynację i zacząć żyć na własnych zasadach. Idealna dla przedsiębiorców, studentów, liderów i każdego, kto chce w końcu „przestać myśleć i zacząć działać”.