Menopauza holistycznie to wyjątkowy, wszechstronny poradnik, który pomaga kobietom zrozumieć, zaakceptować i w pełni zadbać o siebie w czasie menopauzy i perimenopauzy. Książka oparta jest na podejściu integrującym ciało, umysł i emocje – pozwala spojrzeć na menopauzę nie jako problem, ale jako naturalny i wartościowy etap transformacji kobiecej tożsamości.
Znajdziesz tu:
rzetelną wiedzę na temat zmian hormonalnych i fizycznych,
wskazówki dotyczące diety, aktywności fizycznej i snu,
techniki oddechowe, relaksacyjne i medytacyjne,
praktyki wspierające emocjonalne równoważenie i akceptację zmian,
inspirujące podejście duchowe i psychologiczne, które daje siłę i spokój.
Poradnik ten jest nie tylko źródłem wiedzy, ale także towarzyszem w podróży do nowej jakości życia – pełnego świadomości, samoakceptacji i troski o siebie.
Dla kogo?
Dla kobiet w każdym wieku, szczególnie tych, które wkraczają w czas zmian hormonalnych. Dla terapeutek, trenerek, nauczycielek jogi i wszystkich osób wspierających kobiety na ścieżce świadomego zdrowia.
Opinie klientów
Nie ma jeszcze opinii! Bądź pierwszą osobą, która ją napisze.
Powiązane produkty
69.90 złPierwotna cena wynosiła: 69.90 zł.66.00 złAktualna cena wynosi: 66.00 zł.68.00 złPierwotna cena wynosiła: 68.00 zł.58.00 złAktualna cena wynosi: 58.00 zł.79.00 złPierwotna cena wynosiła: 79.00 zł.71.00 złAktualna cena wynosi: 71.00 zł.89.00 złPierwotna cena wynosiła: 89.00 zł.62.00 złAktualna cena wynosi: 62.00 zł.44.90 złPierwotna cena wynosiła: 44.90 zł.40.40 złAktualna cena wynosi: 40.40 zł.52.00 złPierwotna cena wynosiła: 52.00 zł.48.00 złAktualna cena wynosi: 48.00 zł.79.00 złPierwotna cena wynosiła: 79.00 zł.71.00 złAktualna cena wynosi: 71.00 zł.119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.113.00 złAktualna cena wynosi: 113.00 zł.89.00 złPierwotna cena wynosiła: 89.00 zł.82.00 złAktualna cena wynosi: 82.00 zł.58.00 złPierwotna cena wynosiła: 58.00 zł.52.00 złAktualna cena wynosi: 52.00 zł.44.00 złPierwotna cena wynosiła: 44.00 zł.42.00 złAktualna cena wynosi: 42.00 zł.54.00 złPierwotna cena wynosiła: 54.00 zł.49.00 złAktualna cena wynosi: 49.00 zł.54.00 złPierwotna cena wynosiła: 54.00 zł.49.00 złAktualna cena wynosi: 49.00 zł.39.90 złPierwotna cena wynosiła: 39.90 zł.38.00 złAktualna cena wynosi: 38.00 zł.40.00 złPierwotna cena wynosiła: 40.00 zł.38.00 złAktualna cena wynosi: 38.00 zł.49.00 złPierwotna cena wynosiła: 49.00 zł.46.00 złAktualna cena wynosi: 46.00 zł.58.00 złPierwotna cena wynosiła: 58.00 zł.55.00 złAktualna cena wynosi: 55.00 zł.59.00 złPierwotna cena wynosiła: 59.00 zł.56.00 złAktualna cena wynosi: 56.00 zł.