Zegar dobowy TCM dzieli się na 12 dwugodzinnych cykli, z których każdy odpowiada jednemu z meridianów, czyli kanałów energetycznych w ciele. W danym cyklu energia Qi przepływa przez dany narząd i meridian z największą intensywnością.
Poznanie rytmu dobowego narządów może pomóc nam w wielu aspektach życia, takich jak:
- Poprawa zdrowia: Wiedza o tym, kiedy dany narząd jest najbardziej aktywny, może pomóc nam w doborze odpowiednich terapii, np. akupunktury, masażu czy ziołolecznictwa.
- Zwiększenie poziomu energii: Dostosowanie rytmu dnia do rytmu narządów może pomóc nam w zwiększeniu poziomu energii i zmniejszeniu zmęczenia.
- Poprawa jakości snu: Kładzenie się spać i wstawanie o odpowiednich porach może pomóc nam w lepszym śnie i wypoczynku.
- Wzmocnienie odporności: Dbanie o narządy w ich cyklu dobowym może pomóc nam wzmocnić odporność organizmu.
Książka prof. Li Wu zawiera szczegółowe informacje na temat:
- Charakterystyki każdego z 12 meridianów i odpowiadających im narządów
- Objawów niedoboru i nadmiaru energii w danym meridianie
- Sposobów na wzmocnienie każdego narządu
- Zaleceń dotyczących diety, snu i stylu życia
Książka „Zegar dobowej aktywności narządów według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej” to cenne źródło wiedzy dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i witalność w naturalny sposób.
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: 2020
Liczba stron: 184
Oprawa: miękka
Format [mm]: 145 x 205
