Książka „Mudry sposób na zdrowie, energię i równowagę” zawiera:
- Opis 73 mudr wraz z ilustracjami i instrukcjami ich wykonywania
- Informacje na temat wpływu każdej mudry na organizm
- Zaproponowane programy ćwiczeń z mudrami dla różnych dolegliwości
- Wskazówki dotyczące łączenia mudr z innymi praktykami, takimi jak joga, medytacja i pranayama
Książka jest przeznaczona dla:
- Osób, które chcą poprawić swoje zdrowie i samopoczucie
- Praktyków jogi i medytacji
- Terapeutów i masażystów
Korzyści z praktykowania mudr:
- Poprawa koncentracji i pamięci
- Zwiększenie poziomu energii
- Redukcja stresu i lęku
- Wzmocnienie odporności
- Poprawa trawienia
- Łagodzenie bólu
Starożytna moc w twoich dłoniach!
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Rok wydania: 2018
Liczba stron: 168
Oprawa: Miękka
Format [mm]: 145 x 205
