Joga na krześle Autor: Kristin McGee

44.40 zł

Brak w magazynie

Zdrowie i równowaga bez wstawania z krzesła w 10 minut!

Joga na krześle to idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy na krzesłach spędzają dłuższy czas. Zastosuj trening składający się z prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w domu jak również w pracy.

Kategoria: Książki

Opis
Dodatkowe informacje

Opis

Ćwiczenia zawarte w książce, pomogą ci wzmocnić mięśnie, jak i rozciągnąć ciało a dzięki temu twój umysł będzie sprawniejszy. Znajdziesz tu aż 100 ćwiczeń, którym wystarczy, że poświęcisz kilka minut dziennie, a efekt będzie znacznie dłuższy.

Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: 2018
Liczba stron: 272
Oprawa: Miękka
Format [mm]: 165×235