W książce „Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata” Jim Afremow udowadnia, że to mentalność jest tym czynnikiem, który w świecie sportu odróżnia tych najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników. Znaczenie psychiki w sporcie ma swoje przełożenie na wszystkie inne aspekty naszego życia. Gdy na naszej drodze pojawiają się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak zawodowiec, wypracowując taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu. Autor jest psychologiem sportowym, który w niniejszej książce przedstawia metody treningowe stosowane w pracy z olimpijczykami, mistrzami świata oraz wieloma zawodowymi sportowcami.
Oczywiście większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich. Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą mentalność. Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maksimum własnych możliwości. Możemy walczyć o to, by być najlepszą wersją samych siebie. A kiedy na naszej drodze pojawią się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak „zawodowiec”. I wypracować taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu. Naprawdę każdy człowiek może zacząć stosować mistrzowskie podejście.
Czego dowiesz się z tej książki?
- Poznasz sekrety mentalnego treningu. Afremow, jako doświadczony psycholog sportowy, dzieli się praktycznymi technikami, które stosuje w pracy z olimpijczykami i mistrzami świata. Dowiesz się, jak:
- Wejść w „strefę” i osiągnąć stan pełnego skupienia.
- Rozwijać się w zespole i jednocześnie zachować indywidualność.
- Zapanować nad emocjami i stresem w kluczowych momentach.
- Zbudować niezłomną wiarę we własne możliwości.
- Odkryjesz związek między umysłem a ciałem. Autor podkreśla, że sukces sportowy to nie tylko sprawność fizyczna, ale przede wszystkim siła mentalna. Poznasz mechanizmy, które łączą ciało i umysł, oraz nauczysz się, jak wykorzystać tę wiedzę na swoją korzyść.
- Dowiesz się, jak przenieść mistrzowskie podejście do codziennego życia. Chociaż książka skierowana jest głównie do sportowców, zawarte w niej wskazówki mogą być przydatne każdemu, kto chce osiągnąć swoje cele. Dowiesz się, jak zastosować mistrzowskie podejście w pracy, w relacjach z innymi ludźmi, a także w życiu prywatnym.
Sednem propozycji Afremowa jest trening mentalny umożliwiający osiąganie swojego ukrytego potencjału, który nieustannie powinniśmy podtrzymywać i rozwijać. Autor daje czytelnikom doskonały wgląd w to, jak działa umysł mistrza zarówno przed, jak i podczas procesu osiągania najlepszych możliwych wyników. Wszystko to sprawia, że „Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata” to świetna propozycja nie tylko dla sportowców, ale każdego, kto chce zostać zwycięzcą w swoim codziennym życiu.
Wydawnictwo: Galaktyka
Rok wydania: 2022
Liczba stron: 284
Okładka: Miękka
Format [mm]: 152 x 227
Delilah
04/20/2026It's awesome in favor of me to have a website, which is helpful for my knowledge. thanks admin
It’s awesome in favor of me to have a website, which is
helpful for my knowledge. thanks admin