Menopauza holistycznie – kompleksowy poradnik dla kobiet w okresie menopauzy i perimenopauzy
Holistyczny poradnik dla kobiet w okresie menopauzy i okołomenopauzalnym. Książka łączy wiedzę medyczną, psychologiczną i duchową, oferując praktyczne wskazówki, ćwiczenia oraz wsparcie w tej transformującej fazie życia. Niezastąpiona lektura dla każdej kobiety, która chce przejść przez menopauzę świadomie, naturalnie i z łagodnością.
53.00 zł
Opis
Menopauza holistycznie to wyjątkowy, wszechstronny poradnik, który pomaga kobietom zrozumieć, zaakceptować i w pełni zadbać o siebie w czasie menopauzy i perimenopauzy. Książka oparta jest na podejściu integrującym ciało, umysł i emocje – pozwala spojrzeć na menopauzę nie jako problem, ale jako naturalny i wartościowy etap transformacji kobiecej tożsamości.
Znajdziesz tu:
rzetelną wiedzę na temat zmian hormonalnych i fizycznych,
wskazówki dotyczące diety, aktywności fizycznej i snu,
techniki oddechowe, relaksacyjne i medytacyjne,
praktyki wspierające emocjonalne równoważenie i akceptację zmian,
inspirujące podejście duchowe i psychologiczne, które daje siłę i spokój.
Poradnik ten jest nie tylko źródłem wiedzy, ale także towarzyszem w podróży do nowej jakości życia – pełnego świadomości, samoakceptacji i troski o siebie.
Dla kogo?
Dla kobiet w każdym wieku, szczególnie tych, które wkraczają w czas zmian hormonalnych. Dla terapeutek, trenerek, nauczycielek jogi i wszystkich osób wspierających kobiety na ścieżce świadomego zdrowia.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.