Anna Kosmala. Przez naturę do szczęścia – książka z podpisem

Opis

Dzień dobry!
Nazywam się Anna Kosmala i z całego serca dziękuję Ci, że tu jesteś. Ta książka powstała z potrzeby dzielenia się tym, co od lat praktykuję i co sprawia, że codziennie budzę się z energią i spokojem w sercu.

Na co dzień tworzę profil @ziolazycia, gdzie pokazuję, jak żyć zdrowo, naturalnie i w zgodzie ze sobą. Teraz wszystkie moje doświadczenia, wiedzę i sprawdzone metody zebrałam dla Ciebie w tej książce.

🌀 To nie jest kolejna książka o dietach cud.
To przewodnik po naturalnym stylu życia – prostym, codziennym i dostępnym dla każdego. Jeśli czujesz, że Twoje ciało mówi do Ciebie zmęczeniem, bólem lub brakiem sił – zatrzymaj się i posłuchaj. Ja pokażę Ci, jak krok po kroku wrócić do równowagi.

W książce znajdziesz m.in.:

• porady z zakresu odżywiania,

• wsparcie w równowadze hormonalnej i menopauzie,

• wiedzę z ajurwedy,

• ziołowe rytuały i receptury,

• ćwiczenia oddechowe, jogę, świadomy ruch,

• sposoby na redukowanie stresu i wzmacnianie energii życiowej.

Nie musisz od razu zmieniać całego życia – wystarczy zacząć od małych kroków. Twój organizm wie, co jest dla niego dobre – tylko daj mu przestrzeń i wsłuchaj się w jego potrzeby.

📖 Każdy egzemplarz tej książki podpisuję własnoręcznie z ogromną wdzięcznością i ciepłem.
To mój osobisty prezent dla Ciebie – dziękuję, że chcesz zadbać o siebie razem ze mną.

Z miłością,
Anna Kosmala