Krótka odpowiedź: mumio ałtajskie i himalajskie to warianty shilajit z różnych regionów — nie „lepsze/gorsze z automatu”. W praktyce częściej decyduje forma (tabletki vs kapsułki), oczyszczenie i to, którą kurację dasz radę utrzymać. Na start wygodne bywają tabletki ałtajskie; himalajskie kapsułki — gdy znasz już tolerancję i wolisz tę formę. Podstawy: czym jest mumio, dawkowanie, […]