Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy. Autor: Atamanova Kateryna
Wydaje się, że w kwestii piękna mierzymy się z dwiema wykluczającymi się tendencjami. Pierwszą nazwałabym pędem do młodości za wszelką cenę, druga to body positive, naturalność, akceptacja. Atamanova Kateryna jest trenerką facefitnessu i krok po kroku pokaże ci naturalną, bezpieczną, relaksującą gimnastykę twarzy. Wystarczą twoje własne dłonie i entuzjazm.
59.99 zł
Opis szczegółowy (rozwiń)
Najgorsze co można zrobić to wpaść w panikę. Napędzane strachem przed starzeniem się często przestajemy myśleć racjonalnie. Próbując za wszelką cenę przyspieszyć efekty, popełniamy nieodwracalne błędy. Autorka namawia o zadbanie o siebie. Po pierwsze należy stworzyć plan aktywności i zaplanować czas. Istotne jest wypracować system motywacyjny i samokontrolę. Koniecznie stworzyć swój własny model nagród i pochwał.
Wydawnictwo: Znak
Rok wydania: I wydanie 2021
Liczba stron:
Oprawa: Miękka
Format [mm]: 160×230
Informacje dodatkowe
| Waga | 0.9 kg |
|---|
Podobne produkty
-
Joga na krześle Autor: Kristin McGee
44.40 zł
