Regularne \u0107wiczenie jogi wzmacnia ca\u0142y organizm. Dzi\u0119ki poszczeg\u00f3lnym \u0107wiczeniom strumie\u0144 krwi kierowany jest do okre\u015blonych narz\u0105d\u00f3w, kt\u00f3re dzi\u0119ki temu wzmacniaj\u0105 si\u0119 i regeneruj\u0105. Wiadomo, \u017ce dobre ukrwienie ma zasadniczy wp\u0142yw na zdrowie i samopoczucie. Dzi\u0119ki pobudzeniu kr\u0105\u017cenia i przemiany materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do ca\u0142kowitego zaniku zaburze\u0144 trawiennych. Organizmowi \u0142atwiej wtedy wyp\u0142uka\u0107 wszelkie z\u0142ogi i toksyny. Zwi\u0119ksza to sprawno\u015b\u0107 systemu immunologicznego, czyli odporno\u015b\u0107 na wszelkie choroby, organizm staje si\u0119 silniejszy i bardziej witalny. Wiele \u0107wicze\u0144 jogi ma niezwykle pozytywne oddzia\u0142ywanie na kr\u0119gos\u0142up. Jest to czynnik niezwykle istotny, poniewa\u017c prosty i elastyczny kr\u0119gos\u0142up jest podstawowym warunkiem koncentracji i zdolno\u015bci \u015bwiadomego odpr\u0119\u017cania si\u0119. Regularne \u0107wiczenia przyczyniaj\u0105 si\u0119 do z\u0142agodzenia i ca\u0142kowitego zniwelowania szeroko rozpowszechnionych wad postawy.<\/p>\n
Je\u015bli podczas wykonywania \u0107wicze\u0144 b\u0119dziemy prawid\u0142owo oddycha\u0107 i uda nam si\u0119 ca\u0142kowicie odpr\u0119\u017cy\u0107, szybko zaobserwujemy, \u017ce joga pomaga nam nie tylko utrzyma\u0107 zdrowie fizyczne, ale r\u00f3wnie\u017c daje organizmowi energi\u0119. Jednak joga to nie tylko energia. Joga to harmonia i rado\u015b\u0107 \u017cycia.<\/p>\n
Wydawnictwo:<\/strong> ABA Hatha joga s\u0142u\u017cy w pierwszym rz\u0119dzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddzia\u0142ywania poszczeg\u00f3lnych \u0107wicze\u0144 uzupe\u0142niaj\u0105 si\u0119 nawzajem. Dzi\u0119ki temu mo\u017cemy przez ca\u0142e \u017cycie zachowa\u0107 dobre zdrowie i cieszy\u0107 si\u0119 d\u0142ugowieczno\u015bci\u0105. Wcale nie musimy niedo\u0142\u0119\u017cnie\u0107 z wiekiem i biernie przygl\u0105da\u0107 si\u0119 stopniowemu pogarszaniu si\u0119 funkcji cia\u0142a.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":9323,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[66],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-614","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-ksiazki","8":"first","9":"instock","10":"taxable","11":"shipping-taxable","12":"purchasable","13":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ziolazycia.com\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/product\/614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ziolazycia.com\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/ziolazycia.com\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ziolazycia.com\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=614"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ziolazycia.com\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ziolazycia.com\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/ziolazycia.com\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=614"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ziolazycia.com\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=614"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ziolazycia.com\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nRok wydania:<\/strong> 2014
\nLiczba stron<\/strong>: 152
\nOprawa<\/strong>: Mi\u0119kka
\nFormat [mm]:<\/strong>145\u00d7210<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"